La nourriture est la principale source de notre énergie et le principal fournisseur d'éléments de construction pour le corps. Une alimentation équilibrée n'apporte que des avantages, un effet bénéfique sur le fonctionnement de tous les organes et systèmes, y compris la puissance, tant de gens sont intéressés par les produits naturels qui existent pour augmenter la puissance.
Il existe des aliments qui aident, en raison des substances bénéfiques dans leur composition, à améliorer la santé des hommes. Voyons quels produits améliorent la puissance.
Produits pour augmenter la puissance
Parmi les produits pour hommes habituels et très utiles pour la puissance, les experts distinguent les suivants:
- Affection. Il peut être consommé tel quel ou ajouté à des boissons. Il ne doit pas être chauffé ni mis dans du thé trop chaud, car cela entraînerait la destruction de substances bénéfiques et la formation de substances nocives. Avec une consommation fréquente d'au moins 1 cuillère à café par jour, l'immunité d'un homme sera renforcée et la production de testostérone sera augmentée.
- Verdure. Le persil, la coriandre, le céleri (feuilles et racine) peuvent faire des merveilles. Avec une consommation régulière, un homme ressentira de la vivacité et de la confiance en soi, il pourra avoir de longs rapports sexuels et la qualité de l'érection et du sperme ne fera que s'améliorer. Cet effet est obtenu par la riche composition en vitamines et minéraux des légumes, la digestibilité facile des substances utiles qu'ils contiennent.
- Un poisson. Les variétés marines de poissons, à savoir le maquereau et la plie, sont particulièrement utiles pour la puissance masculine. Ces variétés ont dans leur composition des acides gras oméga facilement digestibles impliqués dans la production de testostérone, ainsi que de l'iode et des minéraux. La consommation fréquente de poisson cuit à la vapeur et bouilli aide à augmenter la puissance, à améliorer le bien-être et à augmenter la motilité des spermatozoïdes.
- Viande rouge maigreCe produit, qui a un effet positif sur la puissance masculine en augmentant la production de testostérone, est considéré comme un puissant aphrodisiaque et une source d'énergie. La viande de lapin, la viande de cheval, l'agneau, la dinde et le poulet sont particulièrement utiles. Mais il convient de rappeler que les producteurs peu scrupuleux transforment souvent la viande destinée à la vente pour un stockage plus long du produit avec des substances dangereuses pour la santé et injectent des hormones pour la croissance rapide des carcasses d'animaux, ce qui affecte négativement la santé des hommes et des femmes.
- Navet. C'est un produit qui améliore la puissance, un véritable réservoir de substances utiles pour la santé des hommes. Il est utile de manger à la fois les rhizomes et les graines de cette plante. Le navet renforce le système immunitaire, agit comme un puissant stimulant de l'érection, sert de délicieux ajout à la viande et aux légumes, aux salades et aux plats aigres.
- Gingembre. Le thé et la cuisine avec ce produit pour augmenter la puissance donnent un effet immunostimulant et améliorant l'érection. Il est particulièrement avantageux de manger de la racine de gingembre fraîche au lieu de la poudre achetée en magasin.
- Noix. Leur consommation régulière en petites quantités aidera à renforcer le système immunitaire, à augmenter le désir sexuel, à devenir plus attrayant et en bonne santé. Pour se débarrasser des problèmes de puissance, les noix de cajou, les noix et les noisettes, les cacahuètes, les noisettes et les amandes sont utilisées dans les aliments.
- Oeufs de poule et de caille. Ils peuvent être consommés crus ou cuits. Ce produit est riche en substances utiles, notamment des acides aminés, dont certains ne sont pas synthétisés dans le corps humain, du phosphore, du fer, du zinc, des vitamines et d'autres minéraux.
- Chocolat noir naturel à haute teneur en fèves de cacao. C'est un produit rapide et puissant pour augmenter la puissance chez les hommes et améliorer la circulation sanguine. Mais cela ne fonctionne pas comme tout ce qui précède, qui affecte principalement la production de testostérone. Sous l'influence du chocolat, le corps libère de la sérotonine et de la phényléthylamine - l'hormone du bonheur, qui donne un sentiment d'amour et augmente la libido.
- Fruits et baies. Ils sont utiles à la fois frais et séchés. Les fraises, les fraises des bois, les mangues, les framboises, les raisins et les abricots ont un effet particulièrement favorable sur la libido. Ils aident à éliminer les toxines et les scories, augmentent l'attraction et la puissance, augmentent la durée et la qualité des rapports sexuels et des sensations reçues par un homme.
- Jus fraîchement pressés. Surtout parmi ces produits pour augmenter la puissance, le jus de citrouille, de carottes, de céleri, de pastèque, d'agrumes est d'un grand avantage.
Menu insolite pour les hommes.
Parmi les produits qui améliorent la puissance masculine, il convient de souligner ceux qui ne sont pas inclus dans le régime alimentaire habituel. Ils peuvent être consommés comme un plat inhabituel ou devenir une friandise fréquente. Voici un classement des produits les plus efficaces pour augmenter la puissance chez les hommes :
- Perge. Cette substance est aussi appelée "nectar divin". Il est obtenu à partir du pollen spécialement traité par les abeilles. Perga stimule la production d'hormones mâles, sature de micro-éléments et de vitamines, renforce le système immunitaire et le système cardiovasculaire. Perga peut être consommé à la fois pour la prévention et le traitement de l'impuissance masculine.
- Fruit de mer. Comme tous les crustacés, les huîtres sont riches en une variété d'acides aminés, d'oligo-éléments et de vitamines. De plus, une telle nourriture, fraîche et correctement préparée, lui permet de devenir un produit à action rapide pour augmenter la puissance chez les hommes. Les moules et les huîtres appartiennent au groupe des aphrodisiaques, pathogènes naturels. La principale caractéristique des crustacés est la teneur élevée en zinc sous une forme facilement digestible. Cette substance est impliquée dans les processus métaboliques, améliore la qualité du sperme et améliore l'érection. Également dans les fruits de mer, il existe tout un ensemble d'acides aminés rares qui ont un effet bénéfique sur la production de l'hormone mâle - la testostérone. Mais ce produit ne doit pas être abusé en raison de la teneur excessive en mercure et autres substances nocives pour la santé.
- Kumis (lait de jument). C'est un ancien remède pour la guérison. Un tel produit de puissance a une action rapide. Une demi-heure plus tard, après avoir bu seulement 1 verre de lait, vous ressentirez une poussée de force et de vigueur. Koumiss améliore la composition du sang, le fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins, renforce le système immunitaire, aide à restaurer la force masculine et améliore la qualité du sperme.
- Sychuzhina (estomac de chameau). Étonnamment, un seul morceau de ce plat de la taille d'un pois donne l'effet le plus fort et le plus rapide pour augmenter la puissance masculine. Son effet sur le corps peut être comparé au médicament bien connu Viagra, mais un tel aliment n'a pas d'effet négatif similaire sur l'état du cœur, du foie, des reins et d'autres organes. En Orient, un tel produit pour la puissance masculine est considéré comme un véritable trésor, que seuls les dirigeants et les personnes très riches peuvent se permettre.
Ce qu'il faut abandonner
Mais tous les aliments ne sont pas bons pour le pouvoir masculin et améliorent votre puissance. Les experts recommandent d'éviter :
- pâtisseries et muffins, qui ne font qu'ajouter des kilogrammes ;
- les viandes fumées, car le liquide actuellement utilisé pour créer l'effet de fumer est très toxique et peut entraîner une diminution des performances des testicules ;
- pain blanc et gris et produits contenant de la farine de blé;
- lait naturel gras contenant une grande quantité d'œstrogènes;
- saucisses et saucisses;
- certaines huiles végétales, telles que l'huile dérivée de lin et de soja;
- coriandre, sucre et sel en grande quantité
- restauration rapide, craquelins et collations achetés avec de la bière ;
- soja et produits en contenant en raison de la teneur élevée en phytoestrogènes, qui affectent négativement la fonction masculine;
- les boissons alcoolisées, car elles affectent négativement le fonctionnement de tout l'organisme, contribuent à la faiblesse sexuelle et à la dysfonction érectile;
- produits contenant des agents cancérigènes et du cholestérol;
- les boissons contenant de la caféine, qui peuvent avoir un effet négatif sur la santé des hommes et ne donnent un effet revigorant que dans les premières heures.
N'oubliez pas que tous ces produits qui augmentent la puissance chez les hommes, seuls, sans mode de vie sain, en surveillant leur état et en contactant un médecin en temps opportun, en modérant l'activité physique et en réduisant la quantité de stress et de surmenage n'auront pas l'effet escompté.
Cela est particulièrement vrai pour les personnes de plus de 40 ans. Solo un enfoque integrado y una dieta equilibrada, que estará dominada por productos que sean útiles para la potencia y que tengan todos los aminoácidos, oligoelementos y vitaminas necesarios, ayudarán a mantener la salud de los hombres durante muchos años, brindarán placer tanto al hombre comoà eux. Votre partenaire.
Liste des produits de puissance masculine
L'alimentation est la base du traitement de nombreuses maladies. Changer de régime vous permet de maintenir la santé des reins, du foie, du tractus gastro-intestinal, du système cardiovasculaire, etc. Il y a la nutrition masculine pour la puissance, qui comprend une liste de produits qui sont des aphrodisiaques naturels et vous permettent de maintenir la puissance masculine.
Quels vitamines et aliments augmentent la puissance?
Le rétinol (vitamine B) est l'une des vitamines les plus importantes pour la santé des hommes. Contribue à la préservation de la puissance, au fonctionnement normal du système génito-urinaire, augmente la production d'hormones sexuelles.
Contenu dans:
- légumes rouges et jaunes;
- verts (épinards, persil);
- l'huile de poisson;
- foie;
- jaune d'oeuf.
Les vitamines B comprennent huit éléments. Ils agissent sur les cellules du système nerveux. Avec l'hypovitaminose, la faiblesse, l'irritabilité, les troubles du sommeil, l'apathie, jusqu'au développement de la dépression et de la névrose peuvent être observés. Dans son contexte, la dysfonction érectile psychologique se développe.
Pour maintenir le fonctionnement normal du système nerveux, l'utilisation de:
- fromage;
- pommes de terre;
- des légumes;
- noix;
- poisson rouge;
- bananes
Acide ascorbique (vitamine C) - soutient l'immunité, protège le corps contre les infections, stimule la production d'hormones responsables du désir sexuel (dopamine). C'est un antioxydant naturel.
Contenu dans:
- agrumes;
- poivron;
- rose sauvage;
- groseille.
Vitamine D - normalise la production de testostérone, convertit les œstrogènes en formes moins actives. En combinaison avec le calcium, il est responsable de la formation osseuse. Avec l'hypovitaminose, l'ostéoporose, l'ostéomalacie, une diminution de l'activité de la testostérone avec une diminution de la libido et de la fonction sexuelle, et une augmentation de l'activité des œstrogènes apparaissent. La principale source de vitamine D est la lumière du soleil.
Retrouvez également sur :
- produits laitiers et à base de lait aigre;
- œufs de poule et de caille;
- fromage.
La vitamine E est un autre élément important responsable du fonctionnement normal du système hypothalamo-hypophysaire. Avec l'hypovitaminose, la libido diminue et l'infertilité se développe.
Contenu dans:
- noix;
- brocoli;
- graines de tournesol;
- des légumes;
- carottes;
- viande;
- produits laitiers fermentés;
- enregistré.
Produits à action rapide pour la puissance chez les hommes.
Noix en combinaison avec du miel - un mélange de vitamines. Mélange de rapport 1: 1. Pour une puissance accrue, prendre 1 cuillère à café avant le petit déjeuner.
Pour augmenter la puissance deux heures avant un rendez-vous, il est recommandé de manger un demi-citron.
Dans la culture orientale, une place particulière est accordée aux épices. Ils augmentent la libido et tonifient le corps.
Ceux-ci inclus:
- Gingembre;
- Safran;
- cardamome;
- Œillet.
Pour la puissance masculine, le thé est préparé avec l'ajout d'une des épices.
Le maquereau bouilli est riche en acides gras oméga impliqués dans la synthèse biochimique de la testostérone. L'utilisation de ce produit deux fois par semaine augmente la puissance et normalise la spermatogenèse.
Raisin rouge : stimule la production de sperme, augmente la libido. Il est nécessaire d'utiliser 10 g de peau de raisin mûr pour améliorer l'érection.
Les avocats sont riches en graisses végétales, qui participent à nettoyer le sang des substances toxiques, à réduire le taux de cholestérol dans le sang, à augmenter le tonus vasculaire, affectant ainsi les vaisseaux du pénis.
Les meilleurs produits pour la force masculine
Les pignons de pin, les amandes, les pistaches et les noisettes contiennent une grande quantité d'arginine, de tocophérol, de vitamines B, de zinc et de sélénium. Mangez 100 g de noix ou un mélange de noix par jour.
Les poissons et les crustacés contiennent une grande quantité de vitamines, de minéraux et d'autres substances bénéfiques. Les coquillages contiennent du zinc. Sa teneur la plus élevée se trouve dans les moules. Ils contiennent également des acides aminés qui affectent la production d'hormones sexuelles.
légumes pour la puissance
Le poivron contient des antioxydants, normalise la circulation sanguine dans les vaisseaux du pénis et prévient la thrombose. L'utilisation régulière de salade au poivron vous permet de restaurer le désir sexuel avec un dysfonctionnement érectile psychogène.
Le chou-fleur est bien absorbé par le corps humain. Une utilisation régulière réduit le risque de développer des maladies inflammatoires et des tumeurs de la prostate.
Le brocoli a un effet antiathérosclérotique sur le corps humain. En raison de ses propriétés antioxydantes, ce légume réduit le risque de développer un cancer, le diabète et l'obésité. Il convient également de noter que l'inclusion de brocoli dans l'alimentation aide à normaliser les niveaux de testostérone.
Les carottes aident avec les maladies du système cardiovasculaire, la fatigue chronique, la dépression. L'utilisation aide à rétablir la circulation sanguine dans le pénis.
Fruit
Les bananes ont une valeur énergétique élevée. Contient des vitamines B, des catécholamines, du tryptophane. Manger des bananes améliore l'humeur, aide à combattre les troubles dépressifs. Il stimule la production d'hormones sexuelles, ce sont des extenseurs naturels.
Kiwi contient presque toutes les vitamines, micro-éléments, fibres, acides organiques. Il normalise la tension artérielle, abaisse le taux de cholestérol, stimule la production de testostérone et réduit le risque de développer des maladies inflammatoires de la région génitale.
L'abricot est un aphrodisiaque naturel. Son utilisation augmente la libido, augmente la durée des rapports sexuels.
Lorsqu'il y a un affaiblissement de la puissance, les hommes d'âge moyen se plaignent souvent de l'âge. Cependant, les changements liés à l'âge ne sont pas toujours responsables d'une diminution de la puissance. Souvent, une telle diminution de la puissance est associée au style de vie qu'un homme mène. Et il ne s'agit pas seulement de mauvaises habitudes et d'un manque d'activité physique, cela est davantage dû à la malnutrition. Le corps ne reçoit pas les substances dont il a besoin pour vivre, il cesse de fonctionner correctement, ce qui entraîne principalement la perte de fonctions qui ne sont pas responsables de la vie de l'individu, comme la fonction de reproduction. Pour éviter cela, il est nécessaire de revoir le régime alimentaire : inclure des aliments qui augmentent la puissance et exclure les aliments qui réduisent la fonction sexuelle des hommes.
Produits qui réduisent le niveau d'hormones sexuelles et la puissance.
Sel Les scientifiques ont montré que l'excès de sodium dans le corps d'un homme réduit la production de testostérone, ce qui entraîne une diminution de la puissance. L'habitude de saler abondamment les aliments peut être la principale raison de l'affaiblissement du désir sexuel et de la puissance. Le corps a besoin de sodium, mais en quantité limitée. Pour les hommes, la dose quotidienne de sel ne doit pas dépasser 3 à 4 grammes. En savoir plus sur la quantité de sel et pourquoi un homme en a besoin.
Sucre. Thé sucré, gâteau, chocolats, eau pétillante sucrée, jus du commerce sont autant d'excès de sucre qui provoquent une diminution de la fonction sexuelle. Bien que le corps ait besoin de glucose comme source d'énergie, le glucose alimentaire n'a pas les mêmes propriétés que le glucose organique (provenant des aliments). L'apport quotidien maximal en sucre pour les hommes est de 6 cuillères à café.
Nourriture rapide. C'est l'ennemi le plus dangereux non seulement pour la santé sexuelle, mais aussi pour la santé générale d'un homme. S'il y a une collation quotidienne avec de la restauration rapide, il est nécessaire de la remplacer par une alimentation naturelle à part entière. La restauration rapide n'est pas seulement la nourriture de McDonald's et d'autres établissements similaires, comme beaucoup le croient à tort, la restauration rapide comprend les boulettes et les boulettes de viande achetées en magasin, les pâtes instantanées et la purée de pommes de terre (Rolton, Doshirak), les hot-dogs, les saucisses, les frites et d'autres produits. Si vous ne pouvez pas renoncer complètement à ces produits, réduisez leur consommation au minimum.
Boissons gazeuses sucrées. Comme mentionné ci-dessus, les boissons gazeuses contiennent du sucre, qui en excès est nocif pour les hommes (un verre de soda contient environ 6 cuillères à café de sucre). Cependant, non seulement l'excès de sucre est nocif pour la santé, mais les boissons gazeuses contiennent également des conservateurs, des agents cancérigènes et des additifs chimiques qui ne sont pas de bon augure pour notre corps. Le meilleur substitut aux boissons gazeuses est l'eau purifiée.
Viennoiseries et pain blanc. Il contient de la levure, du sucre, des acides et d'autres substances qui réduisent le niveau d'hormones sexuelles mâles. Vous devez remplacer la consommation de pain blanc par du pain noir ou sans levain.
Produits contenant du soja. Les produits à base de soja contiennent des analogues végétaux des hormones sexuelles féminines : les phytoestrogènes, qui ont des propriétés opposées à la testostérone, une hormone mâle. Actuellement, le soja est largement utilisé dans l'industrie alimentaire comme principale source de protéines végétales. On peut le trouver dans les produits laitiers (lait, fromage), la viande (charcuterie, saucisses, produits semi-finis), la confiserie et d'autres produits. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez renoncer aux produits contenant du soja, mais simplement que vous devez limiter leur consommation.
Caféine. La caféine détruit les molécules libres de testostérone. La testostérone libre (biologiquement active) est plus importante pour un homme que la testostérone, qui se trouve sous forme liée. Minimisez votre consommation de caféine.
Boissons alcoolisées. Selon les scientifiques, l'alcool agit comme un poison sur les testicules de l'homme, inhibant leur fonction dans la production d'hormones sexuelles et de sperme. De plus, selon les scientifiques, les testicules ne restaurent jamais complètement leurs fonctions, c'est-à-dire qu'un homme qui consomme constamment de l'alcool risque de devenir une créature asexuée. Le véritable coup porté à la fonction sexuelle masculine est la bière. La bière contient des phytoestrogènes, des hormones sexuelles féminines à base de plantes, qui suppriment la production de testostérone et ont l'effet inverse. Des niveaux élevés d'œstrogènes chez les hommes suppriment non seulement la fonction sexuelle, mais provoquent également le dépôt d'un excès de graisse et la croissance de seins de type féminin (dans les cas graves).